Wann wird aus Training Pilates?

Beschreibung

Was unterscheidet ein beliebiges Workout von echtem Pilates? In diesem Workshop erfährst Du, was hinter den klassischen Pilates-Prinzipien steckt – und vor allem, wie sie sich konkret in der Praxis umsetzen lassen. Wir verbinden kurze theoretische Einheiten mit vielen praktischen Übungen, die Dir zeigen, wie Du die Prinzipien bewusst in Dein eigenes Training integrieren kannst – egal ob Du Pilates-Neuling bist oder bereits Erfahrung hast. Für alle, die Pilates nicht nur „machen“, sondern auch verstehen wollen.